Мдаааа… Психоанализ — это роскошь… И не каждый решается на эту роскошь. Приходить в один и тот же день, в одно и тоже время, в один и тот же час к одному и тому же человеку, в красивый кабинет психоаналитика — это роскошь. Лежать на мягком диване и говорить все, что приходит в голову — это роскошь. Или молчать… Или плакать, потому что захотелось поплакать… Или злиться и кричать… Так тоже бывает. И все это роскошь.
Почему-то в нашей культуре нам не хочется знать, что кто-то ходит к психоаналитику. И что этот человек не “псих”, не “больной на голову”, не “шизофреник”. Наоборот, такой человек достаточно здоров, чтобы принять такое важное для себя решение. Так зачем же люди тогда идут за помощью к психоаналитику? И как он может им помочь, если они и сами о себе все знают?
Нет, не знают…
Психоаналитик — это не гадалка, не астролог, не экстрасенс. Он не дает советы, не учит как надо или как не надо жить. И большинство времени он молчит. Потому что сеанс психоанализа — это о вас, а не о том, что говорит другой. Психоанализ — это исследование того, как работает ВАША психика. Психоаналитик больше слушает, а клиент больше рассказывает.))
Психоанализ — это терапия отношениями. Вам буквально на время дают в аренду свою психику. Но при этом могут выдерживать ту реальность, которую вы “поместите” в другого человека. О вас не делают выводов ни до ни после, вам не ставят диагноз, от вас ничего не хотят и ничего не ожидают. Вам помогают исследовать себя самого. Бытовые и привычные “а что подумают”, “а как ко мне при этом отнесутся”, “а не обидятся ли”, “а вдруг разозлиться” остаются за кадром, но становятся предметом исследования. Нет, здесь на вас не обидятся, не подумают, не разозлятся и.т.д.
Существуют фантазии о том, что как только человек переступает порог кабинета психоаналитика, так тот сразу начнет раскручивать и выковыривать все болезненное, делая клиенту очень больно. Но это не так! Вы можете полгода вместе смеяться на сессиях, прежде чем заплачете. А если точнее, позволите себе заплакать в присутствии другого человека. И психоаналитик это тоже выдержит…
И необязательно вы будете исследовать только детство и то, что вас там травмировало. Вы будете говорить о РАЗНОМ, и будете испытывать РАЗНЫЕ чувства. Со временем вы обнаружите, что аналитик — это тот человек, который не давал и не даст вам спуститься так глубоко, откуда вы не смогли бы выбраться.
И когда вы это осознаете, то вы поймете, что он с вами из любви, а не из садистких наклонностей. Психоаналитику не нужно идеализировать клиентов, чтобы чувствовать к ним любовь. Он пытается любить своих клиентов такими, какие они есть. Он верит в то, что они могут расти так, как им нужно расти. У каждого свой темп.
И будет по-разному. Будет и хорошо, и плохо. И вы будете мысленно разговаривать со своим психоаналитиком между сессиями. Когда ощутите ценность и безопасность процесса, то будете скучать по своему психоаналитику. Будут периоды, когда будет казаться, что сессий слишком мало, и будут периоды, когда будет казаться, что сессий слишком много. И тут захочется уйти, потому что будет казаться, что ничего не происходит. И будет период, когда вы почувствуете уверенность, и будет казаться, что психоанализ может продолжаться бесконечно, и что не обязательно приходить и ложиться на кушетку.
А кушетка будет. Мягкая. С теплым пледом. С зелеными большими цветами рядом. Что-то станет символом вашего времени и вашего пространства. И вы поймете, что именно это достойно быть оплаченным, и этой ценой вы “оцениваете” себя, а не только те 50 минут времени вашего психоаналитика.
От психоанализа многие отказываются потому, что это интеллектуально сложно, дорого и долго. И выбирают то, что даст быструю инструкцию и снимет симптом. Но проблемы не решит.
Способность выдерживать незнание — это то ценнейшее, что вы можете обрести в анализе. Осознать эту фразу сейчас будет невозможно. Потребуется достаточно много времени, прежде, чем вы поймете, что с любым чувством можно быть. Не забалтывая, не отыгрывая и не обесценивая. И оно не разрушит, а укрепит.
Психоанализ — это длительная терапия. Она работает с БЕССОЗНАТЕЛЬНОЙ частью нашей психики. Это буквально означает, что вы узнаете о себе то, что ранее было скрыто от вас. И это станет ресурсом для самих себя. Без требований, ожиданий и инструкций стать лучше до послезавтра))
Быть в анализе — это удовольствие и роскошь в наши дни. Решайтесь))
Психоаналитик Мартин С. Бергман, Манхэттен, Нью-Йорк.
Ваш психоаналитик Мазалова Н.А.
#психолог новосибирск#психоанализ#психоаналитик#психоаналитическая помощь#психологическая поддержка#психологическая помощь#психологический центр#