Обычно о дате и времени первого сеанса мы договариваемся в переписке по вацапу.
В назначенный день и время по правилам терапии клиент звонит психологу первым. Изображение мы не используем, только звук. Почему? Кому интересно, рассказываю об этом правиле на первом сеансе. Продолжительность первого сеанса 55 минут.
1. Образование: базовое высшее + специализация. У меня Томский ГУ, факультет психологии + Восточно-европейский институт психоанализа, специализация — психоанализ.
Нет. Не надо. К первому сеансу специально готовиться не надо.
Приходите с тем, что есть.
С тем, что беспокоит и не дает спокойно жить.
С тем, что постоянно крутится в голове. Как заезжанная пластинка. Как мысленная жвачка.
Чувство вины – нормальное и адекватное чувство, человечное и социальное. Далее «чувство вины» сократим до «ЧВ».
Первая крайность — когда ЧВ слишком много. И жить с этим, ой, как несладко. Даже гаденько. ЧВ появляется не там, где надо, а там, где был стресс. За ним следуют растерянность, неустойчивость, незащищенность. Но вместо этого набора чувств человек испытывает ЧВ.
Например:
«Жизнь не интересна, все утратило смысл, все скучно и пресно», – что это? Описание чувств или образа жизни.
Бывает, что человек что-то задумает, результат мысленно радует, а приступит к реализации желаемого – вдруг становится скучно и неинтересно.
Предлагаю поговорить про абъюз (физическое и моральное насилие) в стенах отчего дома. У кого-то жестокой была мать, у кого-то отец. Совсем не повезет, когда оба родителя абъюзеры. Страшно, когда на тебя нападает тот, кто должен защищать.
Каждый, вероятно, слышал про созависимость. А что лежит в ее основе?
С момента рождения до двух-трех лет ребенок завершает решение ряда задач своего развития. Первая и наиболее важная психологическая задача – это установление базового доверия между матерью и ребенком.
Кто-нибудь знаком со жгучим смешением вины и стыда? Когда совершишь что-нибудь незначительное, мааааааленький проступок, но он вызывает кучу стыда и вины. И человек начинает сам себя мысленно корить, ругать и унижать: «Ну, я и такой-секой!», «Руки из одного места растут! Ты не можешь держать себя в руках?», «Опять ерунду сделал? Сколько раз сам себе говорил, что в этом случае надо поступать так-то и так-то!», «Где мои мозги? Ты вообще думать умеешь?» и.д. и т.п.
Самооценка представляет собой глубокое, ощущаемое всем организмом чувство самоценности. Положительная самооценка означает полное и безусловное принятие себя: присутствует понимание своих сильных и слабых сторон, положительных и отрицательных качеств. Человек чувствует себя привлекательным, у него нет необходимости быть совершенным или идеальным.
Психоанализ — это наука, начало которой положил Зигмунд Фрейд. В ней различают три уровня:
1) Психоанализ как метод исследования психики, опирающийся на выявление бессознательного значения слов, поступков и продуктов воображения (сны, фантазии, оговорки и т.д.). В основе метода лежат свободные ассоциации пациента. Психическое истолкование может охватить такие продукты человеческой деятельности, на которые свободные ассоциации не распространяются.