САМООЦЕНКА – это оценка своих достоинств и недостатков. Не каждый человек может адекватно себя оценить. Самооценка бывает завышенной, заниженной и адекватной.
Люди с ЗАНИЖЕННОЙ самооценкой считают себя глупыми, слабыми, некрасивыми. Они обидчивы, необщительны, неуверенны в себе.
Люди с ЗАВЫШЕННОЙ самооценкой, наоборот, считают себя самыми умными, самыми красивыми, самыми талантливыми. Они общительны, самоуверенны, часто берутся за работу, которая им не по силам и не доводят её до конца.
Больше всего изматывает психику НЕУСТОЙЧИВАЯ СОМООЦЕНКА. Когда человека болтает от заниженной к завышенной самооценке и наоброт. Он то молодец, прекрасен и великолепен, а уже через 5 минут чувствует себя ужасным, тупым и ни на что не годным. А потом снова красавчик и умница. Замкнутый и трудный круг.
И только люди с адекватной самооценкой знают свои сильные и слабые стороны, спокойно воспринимают критику, не боятся общения, уверенно возьмутся за то дело, которое им по силам, доведут его до конца и получат уважение окружающих.
Адекватная самооценка помогает человеку сохранять своё достоинство, жить в ладу с окружающими и с самим собой.
В процессе терапии меняется самооценка в сторону адекватного восприятия себя и своих возможностей.
• А как у вас обстоят дела с самооценкой?
• Что может уничтожить вашу самооценку?
• А из-за чего она может взлететь до небес?
• Насколько реалистичны ожидания от самого себя?
Ваш психоаналитик Мазалова Наталья
Принимаю онлайн. +7 913 939 70 67 отвечу в вацапе
#МазаловаНаталья_психоаналитик
#МазаловапсихологНовосибирск
#пронизкуюсамооценку
#провысокуюсамооценку
#проадекватнуюсамооценку